Uma dica milagrosa para ajudá-lo a passar o dia

Os dias logo se tornam semanas, semanas se transformam em meses, meses em anos tão rápido. Não temos tempo para fazer o que queremos, deixamos para amanhã, anotamos na agenda, postergamos.

Os filhos crescem, as coisas se estragam, envelhecemos, os problemas continuam.

Repetimos os mesmos velhos erros, nos afligimos: o dinheiro não vai dar - primeiro as contas – poupe para o futuro.

Essa é a vida da maioria das pessoas no planeta. É a nossa vida. Se não nos dermos conta passaremos pela vida sem viver.

Tenho experimentado uma maneira de viver a cada dia que tem sido de grande valor que é:

Viva o presente, o passado está morto e o futuro ainda não nasceu.

Por que essa dica funciona?

1. Passado

Inúmeras pesquisas indicam que o estado mental é decisivo na qualidade de vida. Viver preso a erros ou alegrias do passado é nocivo ao seu presente e fator de depressão. Prefiro tratar o passado como um sonho. Meu pai sempre dizia que preferia esquecer seus sonhos, pois se eram bons, ele sofria ao acordar, se eram ruins, ele sofria a ponto de acordar. Nunca me esqueci disso. Trate o passado como um sonho. Apenas aprenda com ele e siga em frente. Todos trazem uma bagagem do passado, mas não devemos carregar fardos inúteis.

Como diz Oprah Winfrey: "Tudo o que alguém fez para você no passado não tem poder sobre o presente. Só você lhe pode dar esse poder."

2. Futuro

Focar no futuro é postergar o seu presente. É viver fora do tempo. Quando comento isso com as pessoas costumo ouvir frases do tipo: "Mas, você deve planejar seu futuro." "Você deve trabalhar agora para o seu futuro." "E as metas? Não é criar o futuro?"

Então eu respondo: sim, sim e sim. Estão certos. Eu não digo que não devemos planejar ou construir um futuro. Eu digo que não devemos viver lá, no futuro. Viver no futuro gera ansiedade.O psiquiatra australiano Aubrey Lewis descreveu a ansiedade como "um estado emocional com a qualidade do medo, desagradável, dirigido para o futuro, desproporcional e com desconforto subjetivo"

Quais são os sinais de que se está vivendo no futuro?


* Ansiedade ou medo do que virá


* Guardar coisas que poderia usar hoje para o futuro


Focar a felicidade no futuro: "Quando eu tiver...", "Quando eu comprar...", "Quando eu me formar...", "Quando me casar...", etc., serei feliz.

3. Presente

É onde a vida está. É onde tudo está. O foco no presente é parte da terapia em grupos como alcoólicos anônimos. A frase: "Só por hoje..." é um estímulo diário para quem sofre. Afinal é disso que a vida é feita – de intermináveis hoje.

O foco no presente ajuda a viver mais um dia

Só se vive um dia de cada vez. É muito difícil enfrentar problemas para o resto da vida. Então limite seus problemas ao hoje. Só por hoje eu vou trabalhar, só por hoje eu vou ter paciência com meus filhos, só por hoje vou ser gentil com meu cônjuge, só por hoje eu vou me conter, só por hoje... (Complete com seu problema).

Ah, mas amanhã o problema vai estar lá de novo. Sim, mas deixe para se preocupar com ele amanhã. Talvez não esteja mais, quem sabe?

O que ajuda a ter consciência do presente:

* Prestar atenção na sua respiração

Às vezes nos damos conta de que quase não estamos respirando. Só o suficiente para nos manter vivos. Dê uma inspirada longa e profunda. Respirar já lhe traz para o presente.

Concentrar-se

É muito comum que as pessoas se dispersem ao fazer um trabalho, conversar com alguém ou em atividades com outros, porque sua mente está no passado ou no futuro. Concentre-se no que faz agora. Concentre-se nas pessoas e nos momentos. Ouça atentamente, viva intensamente. Quando estiver em um momento feliz, concentre-se nele. Não deixe que as preocupações lhe impeçam de vivenciar o bom da vida.

Estabelecer um tempo para "preocupar-se"

Todos têm problemas que precisam ser resolvidos, mas não precisam ser absorvidos. Tire um tempo para pensar no que precisa ser resolvido, trace metas e cumpra-as o melhor que puder, em seguida esqueça os problemas e viva.

O que os sábios dizem a respeito

Jesus: "Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir."

Apóstolo Paulo: "Não andeis ansiosos por motivo algum (...). E a paz de Deus, que ultrapassa todo entendimento, guardará o vosso coração e os vossos pensamentos em Cristo Jesus."

20 coisas que você precisa parar de fazer antes de completar 25 anos

O ensino médio e a faculdade foram ótimos, mas agora eles estão distantes. A idade adulta começa quando você abandona essas 20 coisas.

Eu odeio quando as pessoas dizem "algo é o novo algo." Você sabe - cinza é o novo preto (ou algo igualmente insípido). No entanto, não posso deixar de concordar que 30 realmente parece ser o novo 20. Como uma mulher em meus 20 e poucos anos, eu estou um pouco desanimada devido as coisas estúpidas que alguns de meus colegas ainda acham normais. É hora de começar a agir como adultos. Isso está ficando constrangedor.

Caso você precise de ajuda, aqui estão 20 coisas que você deve abandonar até os 25 anos.

1. Formação de panelinhas

É melhor você deixar de participar de grupos que existem apenas para evitar os outros na escola - não que eles tenham sido uma boa ideia em qualquer época.

2. Mentir para seus pais

Se você não puder falar sobre algo com honestidade, provavelmente não é uma boa ideia em primeiro lugar.

3. Tratar seu corpo como uma lata de lixo

Toda aquela comilança como calouro da faculdade vai acabar alcançando você em breve. Comece a alimentar seu corpo direito.

4. Querer o que seus pais têm

O carro bonito e a casa grande são resultado de décadas de trabalho. Você precisa dedicar esse tempo também.

5. Morar na casa de seus pais

Veja o item acima (mas este é ainda pior).

6. Brigar em público

Como um adulto, você precisa controlar sua raiva, especialmente na frente dos outros.

7. Mudar seu curso da faculdade a cada semestre

Se você ainda está tentando encontrar seu caminho de vida para a sua reunião de reencontro de 10 anos do ensino médio, é hora de escolher de uma vez por todas.

8. Morar no sofá de alguém

Consiga um emprego, e consiga sua própria casa. Está na hora.

9. Se vestir de acordo com tendências loucas

Deixe a estampa de oncinha para as jovens do ensino médio, e encontre seu próprio estilo. Você pode estar estiloso e com algo apropriado para sua idade - prometo.

10. Fazer campanha para a popularidade

Nem todo mundo vai gostar de você. Não precisa ser um problema.

11. Pagar em moedas

Seja para a gasolina ou comida, as pessoas vão pensar que você ainda recebe mesada da mamãe.

12. Ficar fora o tempo todo

Deixe as madrugadas para os alunos da faculdade, e durma o suficiente para manter o seu emprego.

13. Depender de crédito

Agora é hora de assumir responsabilidade por seu futuro financeiro. Acumular milhares de dívidas de cartão de crédito não é uma boa maneira de começar a vida adulta.

14. Ser desinformado

Pegue um jornal e mantenha-se atualizado com os eventos atuais. Você vai parecer mais inteligente.

15. Namoros em série

Agora é hora de procurar um parceiro de vida. Não desperdice o tempo de todo mundo com uma série de relações de duas semanas.

16. Ir para casa todo final de semana

Sua mãe e seu pai sempre vão amar você, mas eles nem sempre precisam resolver seus problemas.

17. Ignorar dores
Você não é mais um adolescente, e precisa de um bom médico.

18. Usar estilos extremos

Tatuagem, piercing e cabelo roxo vão tornar as entrevistas de emprego desconfortáveis. Você pode não gostar, mas essa é a realidade.

19. Reviver os dias de glória

Você está velho demais para ainda falar sobre aquele gol vencedor do jogo que você fez no seu último ano do ensino médio. Encontre uma nova história.

20. Se preocupar com o que os outros pensam

Este é o seu tempo. Use-o para desenvolver seu senso de si mesmo, livre-se do que os outros esperam de você. Examine suas crenças sobre relacionamentos, filhos, religião e sua carreira. Você não pode passar para a próxima fase de sua vida, a menos que você esteja disposto a deixar os "anos mais jovens" para trás. Esta é sua chance de descobrir o que significa ser um adulto para você - e apenas para você.

Eu amo essa fase da minha vida. Eu me senti como se eu estivesse recomeçando depois que estava longe de todos os meus amigos da escola e da faculdade. Este é o momento perfeito para nos reinventarmos como adultos capazes e fortes - não se esconder nos porões de nossos pais fazendo as mesmas coisas que fazíamos desde os 16 anos. Os seus 20 e poucos são incríveis. Não os desperdice.

7 virtudes que lhe ajudam a saber se Deus está realmente ouvindo você

Temos a promessa de que a ajuda e a orientação espiritual de Deus nas horas de necessidade virão. Como saber, então, se Deus está realmente ouvindo?

Jesus ensinou que se pedirmos a Deus as coisas de que necessitamos vamos receber uma resposta. Ele disse: "Pedi, e dar-se-vos-á; buscai, e encontrareis; batei, e abrir-se-vos-á. Porque, aquele que pede, recebe; e o que busca, encontra; e, ao que bate, se abre." (Mateus 7:7-8)

Que promessa confortante de que a ajuda de Deus e a orientação espiritual nas horas de necessidade virão. É um dom dado pelos céus do qual necessitamos desde pequenos.

Apesar dessa promessa podemos achar que as nossas orações não são respondidas ou que passam despercebidas. Podemos perguntar: "Será que Deus está realmente me ouvindo?"


Talvez julguemos que Deus não ouve as nossas súplicas, quando, na verdade, podemos não estar vivendo retamente ou pedindo com muita fé. Ou, temos fé suficiente e somos justos, mas Deus está seguindo seu próprio tempo, e para um sábio propósito, retenha as respostas um tempo. Ou, as coisas pelas quais estamos orando dependem do arbítrio de outras pessoas e, dessa forma, não acontecem como queremos.

Para recebermos as repostas de nossas orações, nosso desejo e disposição em fazer a vontade de Deus devem equivaler ao pedido. A mesma vontade, a mesma fé e esperança. Algumas virtudes são importantes para que a oração não falhe, para que Deus nos ouça:

1. Fé

É a primeira e mais importante. Crer em Deus transmite paz à nossa alma. Ter a certeza de que Deus é o nosso pai e que podemos recorrer a Ele em busca de conforto e orientação, que irá ouvir e responder, é uma fonte de consolo.

Não podemos temer, temos que acreditar.

2. Reverência

Jesus exemplificou essa virtude quando orou e disse: "Santificado seja o teu nome." (Mateus 6:9) Devemos nos dirigir a Deus e falar com Ele na reverente, calma e bondosa linguagem da oração, ter respeito e amor por Ele e jamais profanar seu santo nome.

3. Sinceridade

A oração é um anseio de nosso espírito. É um pedido, uma súplica da alma enviada diretamente para um Pai amoroso. Sua linguagem não são meras palavras, mas um coração cheio de amor sintonizado com Deus.

A oração sincera é aquela que quando pede uma bênção ou virtude, luta pela bênção e cultiva a virtude.

4. Lealdade

Devemos orar com um coração consagrado, comprometido em fazer a vontade do Pai a quem oramos, e em sobrepujar a nossa vontade. Se oramos pelo sucesso de uma causa ou de algo que queremos fazer ou resolver, é porque nos simpatizamos com ela.

Pedir algo na oração e não ter o desejo nem a disposição de obedecer à vontade do Pai é deslealdade e pode provocar uma resposta negativa.

5. Humildade

Uma humildade nascida do coração, não uma atitude hipócrita. A humildade na oração leva a pessoa a ter consciência dos seus limites, de que não consegue por ela mesma, e a sentir que necessita da orientação divina.

6. Ouvir

Devido às distrações que nos cercam, às vezes é difícil ouvir a resposta da oração. Precisamos aprender a separar os ruídos da vida dos sussurros suaves do Espírito Santo.

A resposta pode vir de várias formas, dependendo da pessoa que está orando e do problema. Talvez venha como uma pequena inspiração na mente, algum bom sentimento em nosso coração, como a paz e a alegria, através da leitura de uma passagem de escritura, ouvindo alguém nos ensinar, e quando for importante, através de inspiração poderosa e direta.

A resposta será clara e inconfundível.

7. Fazer um pouco mais
Às vezes supomos que Deus vai dar as respostas às nossas súplicas e anseios quando não fazemos nada mais que apenas pedir a solução, pedir a cura, pedir a resposta. Porém aprendi, com as minhas súplicas, que Ele espera algo mais de nós.

Espera que ponderemos na mente, que analisemos o assunto ou o problema, que pensemos e busquemos as possíveis opções e soluções, que escolhamos a que acharmos a melhor, para depois perguntarmos a Ele. Isso ajudará nossa oração a se tornar eficaz.

A certeza e a paz em nosso coração virão no tempo e da maneira que Deus achar melhor para nós.

A promessa é feita para todos. Não existe discriminação, nem poucos favorecidos. A resposta certamente virá. Deus ouve, Ele nunca se afasta, está à porta e bate, se abrirmos nosso coração, se aprendermos a ouvir, captar, interpretar e compreender vamos saber que sim, Ele ouve.

5 passagens bíblicas que nos confortam em tempos de dor extrema

Certamente você já se pegou questionando os motivos de tanta dor e sofrimento no mundo ou na sua vida em particular. É muito difícil olhar para uma criança no auge da sua inocência, sofrendo em um grau tão elevado que muitos adultos não suportariam. É fome, sede, guerra, doenças, abandono, violência, hostilidade, desamor, e inúmeras situações que persistem em nos abater durante nossa existência.

Já que o motivo de tamanho sofrimento ainda é um mistério, como então enfrentar essas situações tendo um acalanto durante o percurso e quem sabe força para sobrepujá-las?


Buscar inspiração em histórias semelhantes que tiveram um final feliz é uma boa pedida para quem está passando por um momento de dor; encontrar apoio espiritual é mais fortalecedor ainda. Os dois juntos encontramos em passagens bíblicas que oferecem a inspiração, o acalanto e a esperança de sobreviver aos princípios de morte que enfrentamos.

1. O sofrimento produz intimidade com Deus (Jó 42:5)

"Com o ouvir dos meus ouvidos ouvi, mas agora te veem os meus olhos".

Nesse versículo Jó expressa o que ganhou com tamanho sofrimento: conhecer Deus. Porque antes ele O conhecia de ouvir falar, mas agora ele verdadeiramente O conhece!

Provavelmente se somarmos nossas dificuldades não chegaríamos perto do que Jó sofreu. Perdeu filhos, esposa, amigos, seus bens e por fim ficou doente. Sua postura diante de tamanha dor certamente produziu o que alcançaria no final. O sofrimento desse personagem bíblico nos mostra o quanto nos achegamos a Deus diante da dor e do sofrimento e o quanto aumentar nossa intimidade com Ele nos leva mais próximo da sobrevivência e da certeza de uma vida plena e feliz ao fim da escuridão

2. O sofrimento nos permite consolar outros que sofrem (2 Coríntios 1:3-5)

Da mesma maneira que podemos nos inspirar na história de Jó para encontrar esperança. Outras pessoas querem ouvir de nós, sofredores, que há sim uma luz no fim do túnel. As pessoas querem ouvir mensagens de fé e receber encorajamento de pessoas que já vivenciaram o que elas estão passando. Devemos encarar nossas barreiras como oportunidades de aprender, nos achegar mais a Deus, exercitar nossa fé, conhecer o caminho da esperança para ensinar e levar alívio para nossos irmãos que sofrem.

3. O sofrimento nos refina (Isaías 48:10)

"Eis que já te purifiquei, mas não como a prata; escolhi-te na fornalha da aflição."

Como exemplificado nesse trecho, é na fornalha da aflição que somos purificados. É quando nossas qualidades e defeitos submergem e Deus os refina e os elimina. Enquanto estamos na fornalha, ele nos observa a todo momento para que o fogo não nos destrua.

4. O sofrimento produz crescimento e maturidade (Tiago 1:2-4)

"...Tende grande gozo quando cairdes em várias tentações."

Sim! Alegre-se, pois são as diversas tentações que produzem paciência por meio da fé. É a oportunidade dada a nós para sermos refinados, lapidados e perfeitos por meio da obra perfeita Daquele que é perfeito e sabe todas as coisas necessárias para que cresçamos e amadureçamos espiritualmente.

5. "Para serem conformes à imagem de seu Filho" (Romanos 8:28-29)

Todas as coisas contribuem para o nosso bem, é o que lemos nessa passagem e o que nos pode trazer conforto em meio a aflição. Saber que não estamos sozinhos, que tudo colabora para o nosso bem, e que bem maior é estarmos de aguardo com a imagem do filho de Deus? Todo sofrimento enfrentado vale o galardão de sermos a imagem e semelhança Dele.

Qualquer sofrimento e dificuldade que enfrentemos é pouco comparado ao que recebemos como promessa por meio dessas passagens bíblicas. Tudo colabora para o nosso próprio bem, para que sejamos aperfeiçoados, refinados, purificados, amadurecidos, fortalecidos e mais semelhantes ao Filho de Deus. Na bíblia há o caminho para o refúgio nos momentos de pesar. Que o seu sofrimento receba um sopro de alívio, assim como o meu fardo ficou mais leve.

O papel do Sexo e do Casamento na Ótica de DEUS

Quando um homem e uma mulher se amam e desejam se casar e formar uma família, isso inclui, ou deveria incluir, a seriedade e fidelidade ao convênio matrimonial que abrange monogamia e lealdade, em pensamento e ação.

Assim como o casamento não é apenas a legalização do sexo, a formação de uma família não é apenas casar e ter filhos. A família é onde “homem e mulher se tornam uma só carne”. É onde o amor de Deus é revelado através dos pais aos filhos e das muitas gerações que virão.

Sexo: Presente divino

Tudo o que Deus fez é bom. E toda e qualquer coisa que Ele fez tem o propósito de revelar Sua Glória. Como tementes a Deus, precisamos entender que o sexo é um dos presentes divinos que Ele nos proporcionou para nossa felicidade. Sexo é o poder de criar vidas, e é natural que haja diretrizes específicas sobre o uso desse privilégio. David Bednar disse: “O modo pelo qual encaramos e usamos esse sublime poder vai determinar em grande medida a nossa felicidade na mortalidade e o nosso destino na eternidade.”

Fontes deturpadas de informação

Infelizmente, uma grande parte dos seres humanos possui uma expectativa falsa do que o sexo representa no casamento. A maioria de nós tem contato com o “sexo” muito cedo, através da moda que dita a sensualidade como atraente, em novelas, na pornografia gratuita, em filmes e internet, etc. É a velha confusão de chamar desejo de amor.

Esse tipo de “costume” focaliza demais o sexo somente no corpo e não na experiência inteira da harmonia e complementação dos gêneros. Mais do que ter partes do corpo diferentes, o homem e a mulher foram feitos um para o outro. O desejo, a anatomia e a atração os dirigem um para o outro. É o dar e receber recíproco que enlaça corpos, mentes e corações. É o prazer não somente sexual e físico, mas também mental e espiritual que complementa um casal e os torna como um em propósito perante o plano divino.

Sexo indiscriminado: Da destruição da sociedade ao desaparecimento das famílias

O sexo usado de forma distorcida é a razão de sofrimento para a grande maioria das famílias. As consequências são:


* gravidez indesejada


* irresponsabilidade


* falta de afeto natural


* doenças venéreas


* perversões sexuais


* abortos


* órfãos


* estupros


* infidelidade


* divórcios


* luxúria


* crimes

Enfim, quedas de reinos inteiros e destruição de famílias inteiras. O fato de governos, reinados, leis, pessoas corruptas e até algumas igrejas tentarem reduzir a seriedade dessas práticas tornando-as legais não têm ajudado em nada a manutenção da força familiar, muito pelo contrário.

Castidade: Exercitando a fidelidade

A castidade é um treinamento para a vida. É um exercício para a fidelidade, lealdade e momentos difíceis num casamento.

Tenho uma amiga que ela e o marido eram os jovens mais bonitos que eu conheci. Bonitos fisicamente e de um bom humor contagiante. Após poucos anos de casamento, ela sofreu um acidente e ficou tetraplégica, e ele cuidou dela com amor ainda maior. Ela o deixou livre para ser feliz com outra pessoa, mas ele permaneceu firme ao seu lado. Tiveram mais dois filhos depois desse incidente. Hoje, mais de 20 anos depois, eles dizem que se amam mais do que nunca. Esse é o tipo de amor divino, que transcende o desejo e as dificuldades, que tem o sexo como complemento, não fim.

O sexo é uma parte importante e prazerosa da vida conjugal. É a única coisa que marido e mulher, legal e legitimamente casados, fazem um com o outro que é exclusivo deles. Todas as outras relações que temos com outras pessoas contêm sentimentos, situações e semelhanças de nossa relação amorosa, mas não o sexo. Deus não nos deu esse presente como mero divertimento ou satisfação de desejos do corpo. Não há instrução alguma vinda do Senhor que afirme que sexo entre marido e mulher deva ser somente para procriação, mas também não há aprovação em lugar algum para o tipo de sexo indiscriminado que vemos na sociedade em que vivemos.

Sexo como complemento de um casamento divino

Alguns pensam que a felicidade estará sempre na próxima conquista. Spencer Kimball disse: “Uma pessoa pode sentir-se imediatamente atraída por outra, mas o amor vai muito além da atração física. É algo profundo, inclusivo e abrangente. A atração física é apenas um de vários elementos; é preciso haver fé, confiança, compreensão e união. É preciso haver ideais e padrões comuns. Deve haver grande devoção um ao outro e companheirismo. O amor inclui pureza, progresso, sacrifício e altruísmo. Esse tipo de amor nunca se cansa ou se enfraquece, mas continua a viver em meio a enfermidades e pesares, pobreza e privações, triunfos e decepções, no tempo e na eternidade. Para que o amor continue a existir, deve haver um aumento constante de confiança e compreensão, de expressões sinceras e frequentes de gratidão e afeto. Cada um deve esquecer a si mesmo e preocupar-se constantemente com o outro. Os interesses, esperanças e objetivos devem convergir continuamente para o mesmo ponto."

A urgência de ensinar os filhos e protegê-los para que encontrem a felicidade real

Ensine aos seus filhos a sacralidade do sexo no casamento. David Bednar complementa dizendo que o sexo não é uma "curiosidade a ser explorada, um apetite a ser satisfeito, ou um tipo de recreação ou entretenimento. Como filhos e filhas de Deus, herdamos Dele capacidades divinas. Mas neste momento vivemos num mundo decaído."

Se seus filhos crescerem com o conhecimento do que realmente o Senhor espera de um homem e uma mulher em relação ao sexo e casamento, e souberem investir tempo e paciência no casamento através do exemplo que você tem lhes dado, não atendendo às diversas investidas da sociedade mundo afora, não somente experimentarão o sexo completo como Deus deseja que o tenham quando se casarem, mas também a felicidade divina.

Castidade - Uma questão de Saúde Física, Mental e Espiritual

"Pai, por que devo me casar virgem? Não creio que seja pecado." Foi a pergunta de uma adolescente cristã ao seu pai, enquanto voltavam do colégio. O pai atônito quase bateu o carro, mas de prontidão respondeu: "Caso não acredite na sua preservação pelo ponto de vista espiritual, faça pelo social, pelo seu corpo e sentimentos."

É comum, ao convívio de todos, a banalização das relações, a importância da sensualidade e a demasiada valorização do corpo como mero objeto sexual. Fatores como esses impulsionam a prática sexual antes e fora do matrimônio. Para os religiosos, em especial as religiões cristãs, é essencial que o sexo seja uma prática exclusiva dos casados. Porém, para o restante da sociedade, essa questão é bem diferente.

Segundo uma pesquisa realizada em 2007 pelo Instituto de Psiquiatria da Universiade de São Paulo, os jovens estão perdendo a virgindade cada vez mais cedo, iniciando suas atividades sexuais entre 13 e 17 anos. Essa precocidade revela-se mais preocupante se compararmos com as décadas anteriores: em 1950 e 1960 a iniciação sexual se dava entre os 22 ou 23 anos de idade, para as mulheres. "Nas últimas quatro décadas, a relação sexual desvincula-se do relacionamento amoroso estável e do matrimônio", explica a pesquisadora Carmita.

Cerca de 97% desses jovens conhecem os riscos físicos que correm e sabem como prevenir gravidez ou doenças sexuais. Mas isso não diminui os índices de gestações indesejadas nem o número de portadores de doenças sexuais. Eles sabem como fazer, mas não fazem. Talvez seja aquela famosa teoria de que jovem não tem noção dos riscos que corre, acredita que nunca irá acontecer nada com ele. Se, quando jovens, somos deficientes no que se trata de senso de responsabilidade, logo não estamos preparados para arriscar o que temos de mais precioso: nossa saúde, seja física, psicológica, espiritual ou emocional.

Isso se aplica também aos mais velhos. Não só os jovens esquecem dos riscos, há muitos adultos por aí agindo como adolescentes. Jovem ou não, devemos analisar o que está em jogo antes de sucumbir a determinados desejos, que são, sim, passivos de controle.

1. Protege sua saúde

Quanto maior o número de parceiros ou parceiras que você divide sua intimidade ao longo da vida, maior o risco de adquirir algum tipo de doença sexualmente transmissível. Só de evitar doenças como a Aids, a castidade deveria ser respeitada e comprida. Nos últimos seis anos, houve um aumento de 50% de portadores de HIV no Brasil, especialmente em jovens. Segundo o médico Dráuzio Varella o principal motivo é o comportamento sexual dos jovens.

2. Protege sua família

Não somente os jovens descompromissados correm risco de adquirir e propagar doenças, mas também os casados. Uma puladinha de cerca aqui pode trazer para dentro do seu lar uma onda devastadora e destruir tudo o que você e sua família construíram, além de colocar em risco o bem mais precioso, a vida da pessoa amada e de futuros filhos. Um relacionamento extraconjugal não tem nada de positivo para você, nem para o seu casamento, muito menos para sua família.

3. Mantém você emocionalmente livre

Ao nos envolvermos sexualmente com alguém, estamos sujeitos a sentimentos que podem nos desequilibrar emocionalmente. Uma teoria afirma que no ato sexual, as duas pessoas trocam informações emocionais, um pega um pouquinho do outro. Verdadeira ou não, essa teoria vai ao encontro de que nossa natureza humana nos revela, que o sexo não é apenas uma necessidade física, o ato sexual carrega carência, afetividade, necessidade de proteção, de reprodução, a busca por um companheiro ou companheira. Seja solteiro ou casado, a prática sexual com parceiros descompromissados é completa em desvantagens, estar livre delas e manter uma vida limpa e regrada é só mais uma benção consequente da sua obediência.

Apaixonar-se por alguém que banaliza o sexo e não dá o devido valor para as relações amorosas certamente é um tiro no pé. Estamos mais propícios a essas paixões quando também banalizamos as relações e não nos valorizamos.

4. Protege sua imagem

A opinião das pessoas não importa para você, eu sei disso. Mas, no fundo no fundo, lá no seu inconsciente, você zela pela sua imagem. E certamente se preocupa em ser uma pessoa melhor a cada dia, mais bonita, mais bem cuidada, mais inteligente, mais culta. Principalmente se estiver a procura de um companheiro. Não tem nada de errado nisso. A visão que as pessoas têm de nós confunde-se com a que temos de nós mesmos. Ficar com todo rapaz que aparece, se envolver com toda moça bonita que você conhece irá prejudicar seus interesses e sua pretensão de encontrar alguém com valores morais elevados.

Certa vez, um pai de cinco moças que estavam naquela fase da vida onde todos querem namorar, sentou-se formando uma roda com suas cinco meninas, descascou uma laranja, partiu ao meio, segurou apenas uma das metades e chupou, passou para a que estava ao seu lado e as orientou a fazer a mesma coisa. Ao chegar na terceira filha, essa se recusou, e as demais também não queriam comer daquela fruta, alegando já estar suja. Mas o pai insistiu, e elas, mesmo receosas, obedeceram. No fim do ciclo, a laranja voltou para o pai, a laranja não existia mais, restando apenas o bagaço. As moças confusas pediam uma explicação. O pai orientou que semelhante a laranja que recusaram apenas na terceira passada, assim é o ser humano, seja homem ou mulher, deve-se preservar e evitar grandes quantidades de relacionamentos, pois cada um leva um pedaço de nós, desgastamo-nos em cada relacionamento de forma que no final do ciclo não seremos mais os mesmos.

A sociedade se diz moderna, aceita tudo e todos, mas na prática as coisas não são assim, o que não é de tudo ruim, afinal a cobrança externa pode ajudar na preservação da sua imagem, no seu autocontrole e na compreensão e obediência de valores que só trazem coisas positivas.

Cristão ou não, acreditando ou não na verdade espiritual da lei da castidade, ela existe. E para os mais céticos, é provado que o sexo carrega algo mais do que apenas impulsos físicos e momentâneos, o que desaconselha sua prática fora do laço matrimonial e de uma aliança de companheirismo, interesses mútuos, amor, afetividade, lealdade, amizade e outros afetos necessários para manter-se uma relação duradoura.

Nota da edição: Isso é válido tanto para moças quanto rapazes. A pureza sexual é a virtude mais especial aos olhos de Deus, e traz grande felicidade na vida de cada um.

5 conselhos de namoro que todos devem ouvir

Através das nossas centenas de sessões de aconselhamento não oficiais, já aprendi pelo menos cinco aspectos fundamentais do namoro que são relevantes tanto para os solteiros quanto aqueles que estão em um relacionamento.

1. Procure um cônjuge como se fosse uma vocação

Algumas pessoas tiveram seu chamado vocacional revelado a elas em uma idade precoce. Seja um médico, professor, ou um artista, esses indivíduos sabiam qual seria sua carreira ideal na primeira vez que ouviu uma batida do coração através de um estetoscópio ou esboçou com um lápis. A maioria dos outros, no entanto, já deve ter caminhado por diversas carreiras, esforçando-se em busca de suas paixões profissionais dadas por Deus tentando aqui e ali.

Da mesma forma é encontrar um cônjuge: Algumas pessoas se casam com o namoradinho da escola ou a menina da faculdade, enquanto o resto de nós, provavelmente, terá de namorar um pouco até encontrar o Senhor ou a Senhora certa. A questão de procurar um cônjuge como se fosse uma vocação, portanto, torna-se dupla. Em primeiro lugar, repousa no fato de que Deus conhece os nossos corações, e podemos confiar que Ele nos trará um cônjuge como parte de nossa missão global. Em segundo lugar, é Sua responsabilidade revelar essa pessoa para nós quando nos esforçamos em encontrá-la.

2. Repense sua lista

Muitos têm criado uma lista de verificação física ou mental de qualidades que buscamos em um cônjuge. Essas características são baseadas nos valores que temos ou o que achamos mais importantes. A primeira lista que criei há muitos anos continha mais de 30 qualidades obrigatórias para a minha futura parceira! (Qualquer um perguntaria por que eu ainda estou solteiro?!)

No entanto, é importante lembrar que as listas sempre revelam mais sobre nós do que jamais revelará sobre alguém. Sempre que rotular algo (ou alguém) isso é essencialmente, justamente o que nos define. A compreensão deste conceito nos ajuda a manter a nossa lista um pouco vaga, escrevendo a maioria dos itens a lápis, não a caneta. Se, no entanto, nós agarramos a uma lista rígida, estagnada, podemos muito facilmente perder um parceiro em potencial. O nosso futuro cônjuge terá muito mais cores e será mais dinâmico do que uma lista poderá abranger, então dê a Deus a permissão para adicionar, subtrair, e modificá-la com frequência.

3. Frequente a academia espiritual

Eu acredito que o tipo de esforço necessário para criar um casamento incrível será semelhante ao trabalho necessário para ganhar uma copa do mundo. Times de futebol profissionais dedicam inúmeras horas na academia e suportam muitos treinos extenuantes durante a temporada regular. Eles esperam plenamente que seu trabalho duro e disciplina compensem. Se a equipe se torna campeã, você esperará que palavras como resistência, sacrifício e preparação sejam usadas pelos jogadores em entrevistas pós-jogo.

Da mesma forma, o tempo que investimos durante os nossos anos de solteiro se torna a nossa temporada regular e o campo de treinamento ideal para o casamento. O casamento irá sem dúvida desafiar todo o nosso egoísmo, orgulho e ego, então por que esperar até as eliminatórias (namoro) e a copa (casamento) para começar a treinar para o relacionamento mais difícil dos seres humanos? É verdade que Cristo não nos pede para nos aperfeiçoarmos para o nosso futuro cônjuge; em vez disso, Ele diz que nos transformemos por causa dele (1 Timóteo 4:8). Um casamento saudável só pode colher benefícios da aptidão espiritual.

4. Esclarecer o que significa muitas vezes

Falta de comunicação e conflitos ocorrem frequentemente nas relações quando duas pessoas colocam significados diferentes no mesmo evento ou circunstância. Por exemplo, eu poderia convidar uma mulher para tomar um café, em vez de marcar um encontro. Na minha cabeça, eu quis dizer um encontro para um café, mas não verbalizei, ela certamente estaria recebendo sinais mistos e confusos. Então, quando estivermos tomando café com leite juntos, teremos que lidar com a imprecisão desnecessária e desajeitada de tentar adivinhar o significado que a outra pessoa está colocando no passeio.

Mesmo durante as relações de namoro estáveis, diferenças de significado também ocorrem com regularidade. Se Rebeca quer que eu conheça seus pais, eu poderia acreditar que o relacionamento está ficando sério, mas ela pode considerar que é apenas mais um dia divertido. Isto é totalmente normal. Significados mistos como este ocorrem em todos os aspectos das amizades homem-mulher e nas relações de namoro, quer seja cruzando os braços ou viajando juntos, ou numa reunião de família.

A questão de fundo é que, quando você sentir que pode haver uma discrepância no significado de uma circunstância, é importante comunicar o significado que você coloca nele. Hábitos como este irão produzir uma relação honesta e saudável.

5. Guie seu coração. Não se deixe guiar por ele

A escritura nos ordena "Guarda o teu coração, porque dele procedem as saídas da vida." (Provérbios 4:23) Guiar-nos a partir dessa sabedoria nos protegerá da dor desnecessária caso o relacionamento termine antes do casamento. A melhor maneira de guiarmos o nosso coração (e não deixá-lo guiar-nos) é ir devagar com o relacionamento.

Podemos deliberadamente criar uma abordagem sem pressa para um novo relacionamento, seguindo três princípios. Em primeiro lugar, centrar as conversas em interesses mútuos e minimizar as conversas mais profundas até que o compromisso se aprofunde. Em segundo lugar, foque a relação na diversão, em atividades compartilhadas, como correr, jogar jogos de tabuleiro, ou assistir a um show. Em terceiro lugar, resguardar-se do toque físico até que estejam confiantes na direção do relacionamento. Estas podem parecer atitudes extremas, mas as atraentes atividades como andar de mãos dadas e se beijar equivalem a uma supercola emocional. E se você já acidentalmente colou dois dedos juntos, você entende o quão doloroso é quando você os separa.

5 horríveis conselhos de namoro

Todos nós solteiros temos sido alvos de uma ladainha de conselhos horríveis sobre namoro ao longo dos anos. Esses psicólogos de plantão só estão tentando ajudar, ainda assim muitos dos seus conselhos não solicitados sobre namorar e encontrar um cônjuge são equivocados. Infelizmente, grande parte desses conselhos ruins também são dados por nossos familiares bem-intencionados ou amigos próximos. Na maior parte vem de histórias desfocadas sobre suas próprias experiências pessoais, o que funcionou e não funcionou para eles. Com o passar do tempo e de tanto ouvir, começamos a acreditar que estes pobres conselhos são verdades.

Até o momento, aqui estão os cinco piores conselhos que já recebi:

1. Os números importam

É provavelmente verdade que a maioria de nós terá que namorar pelo menos algumas pessoas antes de encontrar o nosso cônjuge. No entanto, a visão de que você precisa namorar tantas pessoas quanto possível para encontrar a "pessoa certa" pode ser levada ao extremo. Esta forma de namoro pode então se transformar em um jogo de loteria com as pessoas. Em outras palavras, quanto mais "bilhetes" compramos, maiores chances teremos de "ganhar" a bolada.

A irracionalidade desse pensamento deveria ser óbvia: não somos robôs - como uma versão do homem de lata antes de ganhar o coração. Na verdade, o término de um namoro tem muito mais impacto sobre a nossa saúde emocional e espiritual do que perder em um bilhete de raspadinha. Não podemos evitar a experiência de dor e perda dos relacionamentos fracassados. É por isso que focar na quantidade sobre a qualidade pode forçar decisões desrespeitosas e causar dor desnecessária para você e para a outra pessoa.

2. Você vai encontrar o seu cônjuge quando parar de procurar

Muitas vezes as pessoas soltam esta máxima quando, em sua opinião, alguém que eles conhecem está enfrentando o purgatório da solteirice e tem se esforçado muito para encontrar um companheiro. Há certamente mérito em não agir por desespero. No entanto, se levada ao extremo, esta abordagem psicológica reversa (de enfiar a cabeça na areia à espera de encontrar um relacionamento sério) é um paradoxo na melhor das hipóteses. Muito do que almejamos na vida como descobrir uma vocação gratificante, ter uma experiência com Deus, e conhecer o nosso futuro cônjuge, são subprodutos do esforço que colocamos em encontrá-los.

3. Basta seguir o seu coração

Normalmente, o que as pessoas querem dizer quando nos encorajam a "seguir o coração" é não analisar demais a relação (ou a pessoa), mas seguir os sentimentos e desejos ao invés disso. Namorar pode e deve ser divertido. Sentimentos como atração física, felicidade, e até mesmo paixão irão surgir, e eles devem ser apreciados enquanto durarem. Mas, se você é pego na onda de sentimentos sem uma âncora no pensamento racional e discernimento, seu pensamento vai se tornar nublado pela excitação do novo relacionamento. Seguir cegamente seu coração sem que seu cérebro se envolva, pode, então, rapidamente levá-lo a bater-se contra as rochas da realidade, se o relacionamento termina.

4. Você está sendo muito exigente

As pessoas costumam dizer isso a alguém que recusou um cara ou uma garota aparentemente viável. Mas na verdade não é uma questão de ser muito "exigente" em tudo; é uma questão de manter expectativas altas. Isto pode surpreender, mas um pesquisador de casamento famoso chamado John Gottman afirmou que "As pessoas que têm padrões mais elevados e maiores expectativas para o casamento (incluindo os românticos) têm os melhores casamentos, não os piores."

Semelhante a uma profecia autorrealizável, as pessoas que possuem padrões mais elevados para o casamento irão essencialmente encontrar uma forma mais satisfatória de relacionamento. Com esta premissa em mente, você está livre para criar uma lista de saudáveis expectativas realistas de casamento e companheiro. Se você é um seguidor de Cristo, você pode alinhar a sua lista com a "lista de Deus" para ajudar a revelar o cônjuge perfeito para você.

5. Se você quer que gostem de você seja difícil

Esta fraca tentativa de fazer-se parecer mais atraente vem de muitas formas. Por exemplo, algumas pessoas podem intencionalmente esperar longo tempo para retornar uma mensagem ou chamada de telefone ou fingem indiferença com o relacionamento. A criação deste ciclo insalubre de aproximar-afastar pode funcionar por um tempo, mas tal artifício acabará por deixar a outra pessoa confusa e sentindo-se desrespeitada. A relação nascente será prejudicada.

Além disso, se o estágio inicial da relação é baseado em dolo, fingimento, o que se pode esperar do fim dela? Mas, se você seguir a regra de ouro de "tratar os outros como gostaria de ser tratado", este será o antídoto contra as manipulações e joguinhos.

3 erros imperdoáveis na hora de seduzir seu cônjuge

Atração é algo que acontece entre duas pessoas desde o início do relacionamento. Se não há atração, fica difícil falar em sedução. Mas há 3 erros que tanto homens como mulheres cometem que podem colocar tudo a perder numa relação, destruindo a atração que os aproxima.

1. Insegurança
Conheço muitas mulheres que reclamam que um homem se mostra muito interessado e depois de um tempo, que já "conseguiu tudo o que quis", afasta-se e a distância o leva para outras conquistas.

Isso acontece porque a medida que uma mulher conhece um homem e vai estabelecendo uma ligação emocional com ele, ela tende a ficar cada dia mais insegura. O fator autenticidade da relação é substituído pelo amor exigente. Isso não acontece somente com mulheres, mas com homens também.

Uma pessoa insegura é ciumenta, imatura e necessita de autoafirmação constante, deixando de aproveitar os momentos de forma natural. A insegurança alimentada vira obsessão e deixa a pessoa impotente no sentido de não saber o que fazer para agradar o outro, de forma que toda a naturalidade do relacionamento desaparece. Consequentemente, sufoca o outro que acaba se afastando definitivamente.

2. Chantagem emocional

Muitos homens e mulheres, quando já deixaram a insegurança tomar conta de si mesmos e da relação com o outro, começam a querer controlar a situação. Enquanto algumas mulheres ficam boazinhas e condescendentes para mostrar que gostam do homem, alguns homens começam a ficar pegajosos e presentear com frequência, ligar durante todo o dia. É a necessidade de ter o amor correspondido mas de modo unilateral.

Se as investidas não funcionam, vem a fase de querer convencer o outro de que você é a melhor opção para ele. Quando uma parte faz tudo pela outra pessoa, e essa pessoa não faz muito por ela em retorno, está claro que não há muito interesse. Verbalizar o que se sente e sufocar o outro não ajuda e só faz a distância crescer ainda mais.

3. Usar o corpo como ferramenta de sedução

O autor Marcos Simas define essa fase da relação como "É onde você está a tentar usar o sexo para "fazer" ele gostar de você. (...) Um homem se afasta por causa do que você está realmente a comunicar com as suas palavras e ações. Estas estratégias vêm de uma posição de MEDO e de FRAQUEZA, estão dizendo algo sobre você que você NUNCA quis dizer, ou seja, que está desesperada e carente, mesmo que você não se considere assim".

Ou seja, um homem não vai olhar uma mulher, ou vice-versa, de forma especial quando vê, por palavras e ações, que a relação não é natural, mas forçada ou que o desafio da conquista se foi. E isso repetidamente, destruirá a relação paulatinamente.

Então, o que faz um homem irresistível para uma mulher e vice-versa?

Ele ou ela cuida de si mesmo externa e internamente, e exala:


* Autoestima e autoconfiança


* Linguagem corporal com maestria e classe


* Confidência e conhecimento do que se é e o que se quer


* Integridade e honestidade


* Respeito e bom-humor

Pare de ter pena de si mesmo e vá em busca de tornar-se uma pessoa inteira. Quanto mais você amar sua própria companhia, mas atrairá a companhia de uma pessoa a sua altura.